co jest

[...] spokojnie... nie będziesz wyglądać jak frank zane po 5 miesiącech, także jeszcze w te wakacje dup na klatkę nie wyrwiesz nie zmieniaj za często treningow, tzn co 2 miesiące jest najbardziej optymalnie... ćwicz sobie spokojnie narazie bez ukierunkowania na masę czy rzeźbę, bo przy Twoim stażu to jeszcze nie wiesz jak niektóre ćwiczenia się [...]

co do serducha to wiem ale nie jest to tak w jaki sposób on to widzi.

Moi rodzice mają do mnie zaufanie i raczej TERAZ już nie ma problemu a słowo świństwo z ust ojca pada do dziś dałem artykul do przeczytania z gazety extra large ,rowziało troche wątpliowsci co do suplementów, a teraz coraz częsciej się pojawia hasło ,gruuubas haha jak waże 90kg a mam 186 wzrostu i nabity jestem, ale u nich to jest WIELKOLUD pzdr

moja też mówi że coraz grubszy po "tym" jestem (fakt że troche sadełka na brzuchu jest ale to się da zrobić A co do ceny.... ho ho Jak jej powiedziałem ile to "świństwo" kosztuje usłyszałem taką odpowiedź- "ty chyba chory jesteś"

Mialem to nie raz. Miedzy dolna czescia piszczela a stopą znajduje sie jakies sciegno, czy cos podobnego, ktore jest odpowiedzialne za ruchy palców u nogi jak i stopy, wlasnie przy takich ruchach widze, ze Ciebie boli. Pewnie przywaliles wlasnie w nie i stad to sie wzielo. Na drugi dzien ja zazwyczaj nie moglem ruszac stopa, a chodzenie sprawialo [...]

nie musze nikogo przekonywac.dla siebie mam zawsze.a pozatym po co mialbym Was sciemniac.pregnyl jest dostepny.nie tak jak aspiryna ale kombinujac dobrze zawsze sie go kupi

Aktywność fizyczna -Raczej aktywna. Ale co dokładnie? Bo jeden powie, że jest aktywny bo do sklepu bo gazetę wyjdzie, a dla drugiego górskie wycieczki to będzie mało. Tak jak Viren, plan przekombinowany, za mało konkretów. high pull - takie ćwiczenie dla początkującego - żal. Tu masz: [...]

Stojaki będę miał do przysiadów. Ale czemu lipa ? Zależy mi też na modlitewniku, a tu jest i w takiej cenie. Ok, też się zastanawiałem nad Marbo lub Kelton i może się skuszę. :) Sporo osób radzi ten sprzęt, a kiedyś też ćwiczyłem na jednym Keltonie. ;) A porównując te dwie, co napisałem, która lepsza w porównaniu do ceny i czemu ?

Dlaczego chcesz obciąć węgle? SKąd taki pomysł i co to ma na celu? Niespecjalnie to zaplanowane posunięcie. Osobiście nie mroziłbym już przygotowanego mięsa. Możesz je wrzucić do lodówki, usmażone wytrzyma ze 2-3 dni na spokojnie. Warzywa wykorzystuj świeże - jest sezon.

[...] tej przerwy dalej brac białko+ wegle, czy odstawic wszytsko? w domu mam jescze 150 tabletek kreatyny olimpa, i nie wiem czy moge ja brac po tym cell pumpie:) Mam jeszcze mozliwosc dostania bardzo tanio czegos takiego jak Betagen, a włascwiie nie wiem za bardzo co to jest:) i czy warto to cos brac?:)pozdrawiam i z góry dzieki za informacje:)

[...] co zjeść przed czy po takim bieganiu, jakikolwiek sposób żeby zredukować do minimum spalone kalorie. Przecież są sportowcy intensywnie całe dnie trenujący i jakoś wyrabiają sylwetkę mimo dużego obciążenia fizycznego. Sprawa naprawdę jest niemiła, bo już z 3 raz układam dietę, wydaje na produkty i kasa idzie się jak na razie tylko marnować.

Hosse wiem juz do kogo sie zglosic a bialeczko jest naprawde tanie.... tylko mam pytanie czy mozna je same szamac czy raczej zmieszac z czyms?? i co z tymi gazami???

Ta dieta to chyba na redukcje? Malo zdrowych tluszczow, V posilek-co to jest, owoce zastap warzywami, wedlina to rozumiem piers z indyka? Odrazu po treningu weglowodany proste Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-17 22:27:38

z tego co widac to dobrze jest

Ty MIchail Bo już sam nie wiem .. Jak to jest.. Jak mam to wykonac.. Mam Wyciskanie sztangi w leżeniu.. to jak robie najpierw te 4 serie co mam 12,9,6,3 czy robie najpierw z wyciskania sztangi te 12 powt. potem 9.. a potem juz robie wyciskanie sztangielsk na skosie glową w gore czy jak ?? Bo nie wiem jak na to patrzec.. Liczyc w pionie pokolei [...]

Większośc protein z Activlabu ma gęstą konsystęcje (co dla niektórych jest dużym plusem). Czasem jednak się naiesprawdza i widocznie może zapychać.

[...] takie buty co ja sobie chcialam kupic na zime takie bokserki :-/ teraz mam dylemat meskie czy damskie ???ehhh zeby shala sie nie denerwowala napisze na temat lubie wyzszych odemnie,nejlepiej ciemne wlosy,niebieskie oczy <-duze , miesniak <---hahaha (no ale takiego juz znlalazlam wiec wymarzony(prawie)ideAŁ jest juz moim(prawie) ideałem

no dobra Cyberpaker, Olimp i Hi-Tec wychodzą mało ekonomicznie, natomiast co brakuje Megabolowi, oprócz tego że jest tani i działa za***iście Brałem też lepsze np. Sports One'a i nie widze różnicy , no chyba że Sports One to też "szrot"... pozdrawiam Johnnie

Ale plusem super masa jest duża ilość substancji trawiących, po tym gainerze w ogóle nie odłożył mi się tłuszczyk, co nie powiem o gainarze mct olimpu Nowego gainera olimpu nie miałem okazji stosować wiec się nie wypowiem Pozdrawiam SPIECHU

Niedawno też zakupiłem SWG4000, w smaku jest spoko, a cena do ilości bardzo korzystna, dodatkowo wszyscy, co się znają mówią, że ma od SMP białko lepszej jakości. Nie wiem tylko, czemu Olimp tak ściemnia z tymi miarkami??? Rzekomo do każdego wkładają, a w moim ani widu ani słychu. Przekopałem wzdłuż i wszerz i nic. Wg mnie to jedyny mankament [...]